В ближайшие сутки, 14 июля 2026 года, в Бузулукском районе и других регионах области ожидается усиление ветра, скорость которого достигнет 15-16 м/с. В течение дня в западных районах возможны грозы, тогда как восточные и центральные районы столкнутся с жаркой погодой, где температура воздуха поднимется до +30+33°C.
В связи с предстоящими изменениями погодных условий, специалисты рекомендуют населению соблюдать ряд мер предосторожности в условиях жары. Важно поддерживать прохладную температуру в помещении. Рекомендуется в течение дня закрывать окна и ставни, особенно если они выходят на солнечную сторону. На ночь, когда температура на улице ниже, чем в помещениях, можно открыть окна и ставни, если это безопасно.
Если у вас есть кондиционер, обязательно держите окна и двери закрытыми. Электрические вентиляторы могут немного облегчить ситуацию, однако при температуре выше 35°C они могут оказаться неэффективными против тепловых заболеваний. Старайтесь избегать нахождения на улице в самые жаркие часы дня, а если это невозможно, находите время для отдыха в самых прохладных помещениях вашего дома.
При жаркой погоде также стоит избегать интенсивной физической нагрузки. Лучше всего находиться в тени и не оставлять детей и домашних животных в припаркованных транспортных средствах. Питьевой режим очень важен: не забывайте о достаточном количестве жидкости. Кроме того, помогут прохладный душ или ванна, холодные компрессы и обертывания, а также использование мокрых полотенец для обтирания тела.
Носите легкую и свободную одежду из натуральных тканей. При выходе на улицу используйте головные уборы, такие как широкополые шляпы или кепки, а также солнцезащитные очки. Не забывайте соблюдать питьевой режим, избегая сладких и алкогольных напитков. Если у вас есть знакомые, которые могут оказаться в группе риска из-за аномальной жары, постарайтесь помочь им получить необходимые рекомендации и помощь. Особенно важно навещать пожилых и больных людей, которые живут одни, не реже одного раза в день.
Что касается рекомендаций на случай грозы, то для избежания поражения молнией следует придерживаться определенных правил. Если вы находитесь в помещении, старайтесь не выходить на улицу, закройте окна и дымоходы, чтобы избежать сквозняков. Во время грозы не рекомендуется топить печь, а также держаться подальше от электропроводки и антенн. Отключите радио и телевизор, избегайте использования телефонов и электроприборов.
Если же вы находитесь на открытом воздухе, помните, что молния может ударить в самую высокую точку. Поэтому не прячьтесь под высокими деревьями, особенно одинокими. Если нет укрытия, лучше лечь на землю или сесть в сухую яму или траншею, пригнув голову. В лесу укройтесь среди низкорослой растительности. Если вы находитесь в группе, лучше присесть на корточки, не соприкасаясь с другими людьми.
Во время грозы не следует купаться в водоемах или находиться на возвышенностях. Если вы находитесь на велосипеде или мотоцикле, остановитесь, покиньте транспорт и дождитесь окончания грозы на расстоянии около 30 метров от него. Также следует держаться на расстоянии от линий электропередач, так как электричество притягивает молнию. Если вы находитесь в лодке, гребите к берегу. В автомобиле остановитесь и закройте окна.
В случае опасности или необходимости сообщения важной информации о спасательных мероприятиях обращайтесь по телефонам экстренных служб: с городского или мобильного телефона вы можете набрать 112 (Единый номер вызова экстренных служб) или 01 (101) для обращения к пожарным и спасателям. Также можно позвонить на телефон доверия ГУ МЧС России по Оренбургской области по номеру 8(3532) 308-999.